为了保险员工的身段健康，，加强员工对高血压等疾病的预防工作，，更好的把握自己的身段情况，，加强员工的健康意识，，做到疾病早预防、、、早发现、、、早医治。公司进行整个员工的血压检测活动，，11月27、、、28日在员工食堂丈量，，并具体的做好纪录。

   通过血压丈量，，可能实时发现员工血压是否有异常情况，，丈量中发现血压偏高或偏低的员工，，实时提醒去医院就诊，，服药；；；并在门卫室设置血压丈量点，，每天自主丈量，，12月27日，，针对血压高的人员进行了二次丈量，，纪录丈量数据，，后续将持续监测。

什么是高血压？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为重要特点，，可伴有心、、、脑、、、肾等器官的职能或器质性侵害，，最终导致这些器官职能衰竭的进行性心血管系统综合征。在未使用降压药物的情况下，，有3次诊室血压值均高于正常，，即收缩压（俗称高压）≥140mmHg和/或舒张压（俗称低压）≥90mmHg，，并且这3次血压丈量不在统一天内，，则能够确诊为高血压。

高血压的症状有哪些？

高血压危险成分

1、、、超重和肥胖：：体重超重和肥胖是高血压患病的重要危险成分，，随着体重的增长，，高血压患病率增高。超重和肥胖者产生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。

2、、、过量饮酒：：过量饮酒可使血压增高，，高血压的患病率随饮酒量增长而增长，，高血压患者中约 5%-10%是由过量饮酒引起的。

3、、、体力活动不及：：体力活动不及也是高血压的危险成分。

4、、、生理成分：：人在感情激昂、、、脾性暴躁、、、恼怒、、、妒忌、、、生气、、、心灵压力过大等状态下，，体内交感神经兴奋，，可使血压骤然升高。心灵严重者产生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。

5、、、环境成分：：拥挤、、、噪音、、、气温骤降、、、寒冷、、、遭逢灾害等恶劣环境，，可使血压升高；；；舒服安静的环境有利于血压节制。

维持健康生涯方式

生涯方式过问对降低血压和心血管危险的作用注定。养成健康的生涯方式不仅能够有效降低血压，，还能够提高抗高血压药物的疗效。健康的生涯方式蕴含：：

1、、、戒烟限酒：：提倡高血压患者彻底戒烟，，预防被动吸烟。有饮酒习惯者要不饮或削减饮酒量，，每天最好节制在饮低度白酒50-100毫升或啤酒300毫升以内。

2、、、合理炊事：：节制逐日炊事总量，，做到营养平衡。增长炊事中的钾摄入，，增长富钾食品，，如新鲜蔬菜、、、水果和豆类等；；；增长水果、、、蔬菜、、、低脂奶制品、、、富含食用纤维的全谷物、、、植物起源的蛋白质等。

3、、、维持适量活动，，维持梦想体重：：适量活动能够调节血压和节制体重，，降低肥胖风险Ｄ芄谎≡癫叫、、、慢跑、、、游泳、、、骑车、、、球类、、、健身操等有氧代谢活动，，每周维持中等或高强度有氧活动5~7次，，每次持续30~60分钟。

4、、、维持生理平衡：：学会自我调节，，减轻内心的压力和严重感情，，对维持血压不变至关重要。